Pasaport Psikoloji Yazılar - nefes egzersizi kaygı RSS

Kaygı Anında Vücudumuzda Neler Olur? Bedenimizi Anlamak Neden Önemli?Kaygı, bazen bir anda yükselen bazen de gün boyu içimizde dolaşan bir duygu olabilir. Kaygı hissettiğimizde çoğu zaman ilk olarak aklımıza “Neden böyle oldum?” ya da “Bir şey mi oluyor?” gibi sorular gelir. Oysa kaygı, yalnızca düşüncelerle başlayan bir süreç değildir; bedende ken..